Infos

Vous trouverez sur cette page des infos sur des supports médiatiques que j'aime et qui peuvent vous aider à aborder un sujet ou tout simplement vous informer.

J'essaie d'y apporter des "nouvelles fraîches" aussi souvent que possible.

Le CD de 14 méditations guidées est un vrai plus

Grandir avec ses émotions

Colère, peur, tristesse, jalousie....Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.

Cet ouvrage aide parents et enseignants à comprendre les enfants et à adopter la bonne posture. Il montre aux adultes combien leurs états affectifs interfèrent dans leurs relations avec les plus jeunes.

Forte de plusieurs années d'accompagnement de familles, Clarisse Gardet livre des clés pour apprendre à tenir compte des émotions, sans culpabilité, et agir en toute bienveillance.

Elle offre la possibilité aux enfants, par la pratique de la méditation d'exprimer et de mieux connaître leurs émotions.

Ce livre contient  : 

* les connaissances de base sur les émotions et le développement de l'enfant

* des temoignages et des expériences

* des jeux des histoires et des méditations guidées pour rentrer progressivement dans la pratique

 

Comment ne plus batailler avec son enfant.

Les parents ont tendance à interpréter les comportements excessifs ou énervants des enfants comme des manifestations d’opposition, de mauvaise volonté, d’insolence. Certains culpabilisent et cherchent le traumatisme. Et s’il y avait d’autres causes? 

Les découvertes des neurosciences et de la psychologie expérimentale éclairent d’un jour nouveau ces conduites parfois exaspérantes. Cet ouvrage propose des explications scientifiques pour mieux comprendre les petits et des directions nouvelles pour agir concrètement selon leurs âges.

Un livre facile à lire qui permet de faire la différence entre un comportement "normal" et "pathologique"

Mettre les pervers échec et mat

 

Comment les identifier, les neutraliser et sauver leurs victimes.

Qui sont les pervers ?

Quelles sont les méhodes pour établir leur emprise sur leurs victimes ? et surtout, comment s'en sortir face à eux ?

Souvent , on ne s'intéresse qu'au pervers, et sa victime passe pour une créature masochiste. Mais n'y a -t-il  pas erreur sur les personnes ?Dans cet ouvrage, qui déculpabilise les victimes, et les aide à reconstruire une estime de soi mise à mal , Hélène Vecchiali propose :

Une explication de la psychologie du pervers et de sa victime

Des récits et des clés pour connaître les techniques des pervers

Des contre-techniques pour sortir de l'emprise.

J'ai trouvé que ce livre était clair et facile à lire. il montre la différence entre un comportement "normal" et un comportement "pathologique".

Il propose une distinction entre pervers et narcissique, se sont 2 constructions psychiques qui  ne faut pas comfondre, et qui sont aussi destintes du la construction psychique du pervers-narcissique qui n'est pas traité dans ce livre.

 

Un livre qui apporte un éclairage sur ce que vit un enfant côté émotions

Au coeur des émotions de l’enfant

Ce livre d’Isabelle Fillozat, vous trouverez toutes les clés pour comprendre et aider votre enfant à traverser ses tempêtes émotionnelles. Les parents sont souvent démunis devant l’intensité des émotions de leur enfants. Ils cherchent volontiers à calmer, à faire taire les cris, les pleurs. Or l’émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l’enfant d’exprimer ses sentiments. Tout cela pour mieux accompagner votre enfant vers l’autonomie et vers d’avantage d’apaisement.

Vivre heureux avec son enfant

Voici une livre à lire lorsque l’on est parents. Après sa lecture, vous ne regarderez plus votre enfant de la même manière.Il donne un éclairage nouveau sur l’éducation grâce aux découvertes des neurosciences affectives.

Tout parent est confronté un jour aux manifestations émotionnelles de son enfant et par moment dans la perplexité face à ses émotions.

Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S’il ne veut pas manger, ni obéir ?

Faut-il le punir ou s’opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer?

Au travers de nombreux exemples tirés de ses consultations, et en s’appuyant sur les recherches en neurosciences affectives, Catherine Gueguen propose dans son livre une nouvelle approche : voir et ressentir le monde par les yeux de l’enfantet Enfin pouvoir se mettre à sa hauteur. En effet, les dernières découvertes sur le développement du cerveau émotionnel nous montrent qu’une relation emphatique et bienveillante permet à l’enfant de déployer toutes ses possibilités affectives et intellectuelles.

 

Merci Andrea Bescond pour le spectacle et le film : Les chatouilles ou la danse de la colère

Odette à 8 ans, elle aime danser et dessiner. Pourquoi se méfierait-elle d’un ami de ses parents qui lui propose de « jouer aux chatouilles »? Adulte, Odette danse sa colère, libère sa parole et embrasse la vie...

 

En mettant en scène son histoire Andréa Bescond entend faire connaître la réalité sur ces enfants victimes d’abus sexuels, en montrant qu’elle a pu s’en sortir, elle s’engage pour les autres victimes. Elle souhaite qu’ils puissent à l’avenir être mieux identifié afin qu’ils soient pris en charge rapidement pour éviter d’autres agressions. Aujourd’hui 70% de plaintes sont classées sans suite. Andrea souhaite également que cesse l’impunité envers les violeurs et surtout que les gens soient aussi mieux armés pour entendre ces récits. Les enfants victimes de violences sexuelles représentent 60% des cas de psychiatrie à l’age adulte.

En mettant ce phénomène en lumière, elle veut que la société comprenne les conséquences graves qu’un tel événement peut avoir sur un enfant : l’autodestruction, l’impacte su la vie et la santé des victimes. 

Un film extrement bien fait sur un sujet sensible qui n’est pas souvent abordé : Les enfants victimes d’abus sexuels

Dossier sur la Gestalt thérapie dans le journal des psychologues

Le numéro 359 le journal des psychologues consacre un dossier de 45 pages sur la Gestalt-thérapie.

en voici quelques courts extraits : 

 

Le contact... son expérience au cœur de la théorie.

Le contact c’est ce qui se passe entre un être humain et ce qui l’entoure, d’instant en instant. [...] Le contact du point de vue de la personne qui le vit, est avant tout une expérience, expérience tissée d’affects, d’actions et de significations. Expliciter à pour effet alors de « déplier » l’expérience, d’en comprendre la dynamique et d’y repérer les     « raccourcis » qui ont concouru et concourent encore à maintenir des schèmes relationnels inadaptés.

La Gestalt thérapie est ainsi une thérapie de expérientielle en double sens : dans et par expérience, puisque c’est dans l’expérience actuelle du contact avec le thérapeute que se déroule l’enquête d’explication et que cette opération va pousser en retour le client à réajuster son contact avec le thérapeute et les autres...

 

La relation thérapeutique en Gestalt-thérapie

Puisque c’est le contact qui est à la source de toute expérience, c’est en focalisant l’attention du client et du thérapeute sur les modalités du processus de la manière d’entrer en contact que l’un et l’autre auront accès à l’expérience aujourd’hui inadaptée et pourront ouvrir dans le travail thérapeutique la possibilité de nouvelles expériences satisfaisantes pour le client.  

Ex : « Si un client me dit : qu’il se sent soudain anxieux, je ne vais pas considérer que son anxiété lui appartient en propre. Nous allons explorer ensemble comment son anxiété a pu se créer maintenant, qu’est-ce qui, de la relation, a pu la générer, qu’est ce que j’ai pu dire, ne pas dire, faire, ou ne pas faire qui a créé cette anxiété. Si je ne l’ai pas créée, c’est que cette anxiété était en sommeil et a été réactivée dans nos inter-réactions ».

Cette posture implique donc que le thérapeute soit pleinement engagé dans la situation. Il est « l’autre » dans la situation, c’est-à-dire non seulement lui-même, mais tous les         « autres » (les non-moi) avec qui les contacts ont pu être inadaptés dans le développement du client.

 

Corps et émotions : le travail thérapeutique en Gestalt thérapie 

Le client et le thérapeute vivent chacun une expérience (perceptions, sensations corporelles, sentiments, émotions...) à l’occasion de leur séance. Ces expériences sont étroitement liées l’une à l’autre. L’expérience du thérapeute dans la situation engendrée par la séance s’articule continuellement avec celle du client.

En Gestalt-thérapie, c’est d’abord le ressenti immédiat, né de la forme que prend la rencontre, qui éveille et guide le thérapeute. C’est ainsi que ce dernier peut, sous certaines conditions, faire part de ses ressentis à son client dans le but de l’informer de l’impact qu’il peut avoir sur autrui et de la façon d’affecter où pas l’autre...

Dossier : de juillet/août 2018

Pour en savoir plus sur la Gestalt thérapie

Voici un livre de poche qui explique de manière simple ce qu’est la Gestalt thérapie :

La GESTALT, l’art du contact

de Serger Ginger chez Marabout

La Gestalt thérapie pour tous

La révolution Françoise Dolto (Une vie pour les enfants)

Si vous n’ave pas vu ce documentaire sur Françoise Dolto le 30 mai 2018 sur France 3, vous pouvez le voir en replay.

Vous pourrez (re)découvrir le parcours exceptionnel d’une femme qui révolutionnera l’éducation. Pédiatre et psychanalyste, Françoise Dolto a beaucoup influencé la manière de communiquer avec les enfants.

 

Nous savons à quel point il est essentiel de communiquer avec les enfants et ce, dès leur plus jeune âge. Il était pourtant impensable de le faire il y a à peine un siècle...

 

 

 

Un court métrage poétique « c’est quoi la vie...? »

Aldebert - La vie c'est quoi ? . C'est quoi la musique? C'est du son qui se parfume. C'est quoi l'émotion? C'est l'âme qui s'allume. C'est quoi un compliment? Un baiser invisible. Et la nostalgie? Du passé comestible. C'est quoi l'insouciance? C'est du temps que l'on sème. C'est quoi le bon temps? C'est ta main dans la mienne. C'est quoi l'enthousiasme? C'est des rêves qui militent. Et la bienveillance? Des anges qui s'invitent. Et c'est quoi l'espoir? Du bonheur qui attend. Et un arc-en-ciel? Un monument au vivant. C'est quoi grandir? C'est fabriquer des premières fois. Et c'est quoi l'enfance? De la tendresse en pyjama. Mais dis, papa, La vie c'est quoi? Petite, tu vois, La vie, c'est un peu de tout ça, mais surtout c'est toi. C'est toi. C'est quoi le remord? C'est un fantôme qui flâne. Et la routine? Les envies qui se fânent. C'est quoi l'essentiel? C'est de toujours y croire. Et un souvenir? Un dessin sur la mémoire. C'est quoi un sourire? C'est du vent dans les voiles.

 

Les  questions d’une petite fille, les réponses d’un papa, le tout en chanson dans un film d’animation. A partager avec ceux que l’on aime.

 

Voilà le lien :

https://www.facebook.com/EssencialMenteoficial/posts/1029879287180434/

 

Émotions : enquête et mode d’emploi

Saynètes sous forme de BD qui explique aussi bien aux adultes qu'aux enfants ce que sont les émotions, et ce qui se passe lorsqu'elles nous agissent.

L' auteure nous donne aussi des pistes pour mieux les gérer.

A lire et à mettre entre toutes les mains.

 

L' auteure : Art-mella est une jeune femme qui aime chercher les réponses aux questions qu'elle se pose.

Pendant quelques années, Art-mella est allée à la rencontre des spécialistes des émotions, s'est documentée, a lu et a participé à des nombreux stages.

Elle nous partage ce qu'elle a appris au cours de cette longue et passionnante enquête.

Au cours de l'écriture, Art-mella s'est rendu compte qu'un seul tome ne serait pas souffissant à donner l'ensemble des clés.

Dans ce 1er tome vous avez déjà ces premières planches, de quoi mener votre propre enquête intérieure.

Bon voyage ! 

Émotions : enquête et mode d’emploi tome 2

J’ai vraiment aimé le 1er tome, plein de bon sens et de sagesse. J’avais donc hâte de lire la suite. J’ai donc acheté le tome 2, que je vous présente là.

Après avoir enquêté sur la nature de nos émotions dans le tome 1, Art- Mella nous propose dans le tome 2, de visiter notre jardin intérieur et de remonter à la source de nos émotions, nos besoins.

Comme dans bien des voyages, cheminer nous permet de découvrir, dans le paysage, des richesses que nous ne soupçonnions pas au départ. 

A la suite des émotions : les besoins

Guérir le traumatisme

Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous recontruire après un traumatisme. Il n'y a pas de mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement.

Avec clarté et de nombreux exemples, ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, "reveiller le tigre" pour guérir car : si vous ne pouvez fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique. Mais si on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme".

Peter A. Levine est docteur en sciences médicales et biologiques et docteur en psychologie. Il a étudié le stress et le traumatisme pendant des années... 

Se libérer du passé pour exister soi-même

 

Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre la morsure de l'abandon ?

Qui n'a pas cru en mourir? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ?

Cet ouvrage permet de comprendre le sentiment d'abandon, de son origine dans l'enfance aux divers troubles qu'il engendre à l'âge adulte. Il offre des pistes pour aider chacun à mieux vivre.

Saverio Tomasella est un psychanalyste et docteur en sciences humaines, auteur de plusieurs ouvrages.  

Jeu de société pour tous - exprimer ses émotions

Il n'est pas toujours facile de parler de ses émotions, et de savoir ce que l'autre éprouve. Alors pourquoi pas le faire par l'intermédiaire d'un jeu ?

FEELINGS

Les émotions sont difficilement contestables : nul ne peut nous les enlever ou les critiquer. Nommer ses ressentis, se confronter aux émotions des autres, c'est dépasser les réactions premières, mieux comprendre certains comportements et mécanismes.

Feeling invite à la rencontre de soi et des autres, à l'écoute de nos différences et de nos ressemblances et à la prise en compte de l'autre comme personne unique.

La rencontre avec l'autre est possible parce que le jeu favorise une expression décomplexée de nos émotions. Parce que cette expression est partagée et qu'elle nous oblige à mieux (re)connaître l'autre.

3 thèmes :

En famille : pour jouer autour de la vie familiale (dès 8 ans)

Entre amis : pour échanger sur des thèmes de société (dès 12 ans)

A l'école pour des thèmes liés à la vie en groupe et à l'école (dès 8 ans) 

Pour être soi-même

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie...[...]La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis 25 ans

Roman

Un bon thriller psychanalytique

Psychanalyste reconnu, Ernest Lash est en  proie à un doute.: en se montrant plus proche de ses patients ne parviendrait-il pas à de meilleurs résultats? Quand Carol Leftman entre dans son cabinet, il met en pratique sa nouvelle théorie. Mauvaise pioche : Carol, convaincue que son mari l'a quitée sur les conseils dudit psychanalyste a décidé de le piéger...

Irvin D. Yalom est professeur à Stanford et psychiatre. Il est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages et romans.